11.9.2011 par baptiste.

Bonjour,

Je termine 6ième à Saint Jean de luz,un triathlon dominé par les Espagnols(6 dans les 10)mais pas pour la gagne.C’est Benoit Kuentz de Bayonne tri qui l’emporte brillamment.

La natation s’est trés bien passée et confirme mes petits progrès,je sors à 5min des premiers à la 47 ième place ,alors qu’il y a 2 ans je prenais 11min sur le même parcours.

C’est sur le vélo que m’échappe le podium,je perds 3min sur la tête,l’écart monte à 8min à la transition(11ième temps).Les coteaux du pays basque ne m’ont pas permis de me rapprocher.

A pied,je remonte 7 places,difficile sous une grosse chaleur mais motivé par mes supporters(photo ci-dessous).

Je suis content de terminer la saison de la sorte et non sur l’ échec de Monaco.

Place au repos durant 3 semaines avant la préparation d’une nouvelle saison de ski où il y aura quelques changements.

Bravo à Fabien,Christian et Guillaume pour le podium à Hautacam.

Prochainement un petit bilan de ma saison.

A bientôt.

Posté dans Duathlon/triathlon | 3 commentaires »

5.9.2011 par baptiste.

Bonjour,

Tout était réuni pour ramener un bon résultat de Monaco,un parcours dans mes cordes et une exellente forme.Mais comme cela arrive parfois,la malchance m’a accompagné tout au long de la matinée.

Nous étions prés de 700 au départ,je sors de l’eau dans les 100 premiers sans ma puce qui était attachée à ma cheville, je me la suis faites arracher dans l’eau!!.

Aprés l’avoir signalé aux organisateurs,je monte sur mon vélo et me retrouve 16ième aprés les 10 premiers km d’ascension du col de la Turbie puis 9ième à mi- parcours,et là ma roue avant s’est dégonflée,un morceau de verre avait transperçé mon pneu,je répare et 3km plus loin de nouveau à plat(je n ‘avais pas extrait la totalité du verre),plus de chambre à air.Me voilà donc à pied!!!,2km plus loin un cycliste qui se baladait m’a gentiment dépanné,j’ai put repartir aprés 20 bonnes minutes de déboires.

Dans ma tête,la course était terminée.J’ai éffectué la fin du parcours de vélo à un bon rythme tout en contemplant les beaux paysages que nous offrait les corniches méditéranéenne,j’étais alors déterminé pour faire une belle course à pied.

Cette dernière m’a fait prendre conscience que j’étais passé à côté d’une grosse perf,je passe le 10km avec 3 fois l’ascension d’une côte de 300m à 10% en 35min30!!!,en doublant même Wilson Kipkéter,triple champion du monde du 800m qui faisait partie d’un relais,je vous rassure,il était en footing.

Je ne connais pas encore ma place,avec cette histoire de puce,je ne sais pas si je serai classé,je termine l’épreuve en 4h28.Ce triathlon est vraiment taillé pour moi,une belle organisation et beaucoup de spectateurs,j’y reviendrai avec sur mon vélo,une dizaine de chambres à air!!!.

Du coup,j’avais prévu de clôturer ma saison en terre Monécasque mais je ne veux pas finir sur cette note,je serai du côté de saint Jean de Luz samedi pour le triathlon (2,2km;80;20).

Merci au coatch pour m’avoir accompagné et d’avoir su m’amener à ce niveau là.

à bientôt.

Posté dans Duathlon/triathlon | 2 commentaires »

29.8.2011 par baptiste.

Bonjour,

J’étais du côté de Saint-Gaudens dimanche matin où avait lieu un triathlon courte distance(1.5/40/10).

Un bon test pour voir si j’avais récupéré d’Embrun et une bonne mise en situation avant mon dernier objectif.

Les sensations étaient bonnes,je sors 30ième de l’eau(nous étions 250),je remonte 9ième en vélo(5ième temps) puis 7ième après une belle course à pied où je réalise le meilleur temps en bouclant les 10km en 36min04.

Les résultats sont sur:

www.liscriado.com

De quoi me mettre en confiance pour le triathlon de Monaco.Ce sera une épreuve trés relevée,trés intérréssante pour moi car il n’y a pas beaucoup de natation(1km),une grosse partie vélo(100km avec 2200m de dénivelé)et 10km à pied dans les rues monégasque.

J’ai intérét d’ assurer car le coatch m’accompagne!!!!

à bientôt.

Posté dans Duathlon/triathlon, Infos | 2 commentaires »

15.8.2011 par admin.

Baptiste vient de terminer 16ème en 11h09 avec les temps suivants:

- Natation: environ 1h

- Vélo: environ 6h15 (entre le 6ème et le 10ème meilleur temps)

- Course à pieds: environ 3h45

Il vous racontera tous les détails à son retour.

Posté dans Duathlon/triathlon | 7 commentaires »

3.7.2011 par baptiste.

-Bonjour,

Je me suis frotté au “gratin” national dimanche,nous étions une petite soixantaine en ligne élite,la natation s’est bien passée,je n’ai pas été géné,je sors avec les premières filles qui partaient 1 minute derrière à 12 minutes de la tête,c’est de vrais poissons!!.

Je fais un super vélo(10ième temps)bien callé sur mon spé transition sur un beau parcours dans l’arrière pays Dijonnais et une course à pied correcte,difficile au début car je ne me suis pas assez alimenté sur le vélo.

Il y a un beau niveau national,trés homogène,je termine 22 en élite et 28 au scratch sur prés de 900 partiçipants,juste devant mon collègue Jérôme qui ramène une 2ième place dans sa catégorie d’âge.

Pas de course ce week-end,prochain objectif le duathlon du val d’aran le 24 juillet.

à bientôt.

Posté dans Duathlon/triathlon | 4 commentaires »

26.6.2011 par baptiste.

Bonjour,

Je suis content d’inscrire à mon palmarès ce duathlon du Tourmalet,une victoire que je partage avec mon coéquipier de Lourdes triathlon Bruno Téatini.

La première course à pied s’est déroulée sur un gros rythme imposé par les espagnols,nous sommes 4 devant,Bruno nous rattrappe en vélo et prend la course en main,il me colle 2 minutes dans le Tourmalet(il a un gros passé de cycliste sous les couleurs de Castelsarazin),je reviens sur lui dans les derniers hectomètres de la deuxième course à pied pour finir main dans la main.

Juste le temps de souffler et nous étions conviés à un prélèvement sanguin pour un controle antidopage.

Quelques jours de répit avant le déplaçement à Dijon pour les France avec Jérôme Cuq qui termine 4ième hier.Le format de l’épreuve:3km de nage,80 en vélo et 21 à pied.Je pars en ligne élite,cela va être dur en natation,je m’accrocherai à leurs pieds aprés avoir inhalé un peu de moutarde!

à bientôt.

Posté dans Duathlon/triathlon | 4 commentaires »

13.6.2011 par baptiste.

Bonjour,

Ce triathlon se déroulait au cœur de la Charente à quelques kms d’Angoulême.Un endroit où je me suis bien fait plaisir  pour terminer 6ième.

Vers 10h,après avoir installé notre matériel,nous nous sommes répartis(300 tri athlètes)dans une dizaine de remorques agricoles en tenue de natation, pour nous déposer le long de la Charente 3km en amont .

Le départ fut très chaud,il fallait nager au centre car le niveau était bas, sur les bords des algues nous liaient les mains!

Je sors 42ième de l’eau,sur un parcours roulant de 80 km je remonte 6ième en vélo(7ième temps) et je garde cette place à pied(20km,5ième temps).

Mon temps global,4h17,à 20 minutes de Sylvain Billeau,une des stars nationales du tri.

Ce triathlon est à faire,il y a une excellente ambiance,suffisamment de ravitos,bien sécurisé(200 bénévoles),pas trop dur et pas trop cher.

Je suis maintenant rentré dans ma saison que je vais devoir bien gérer jusqu’en septembre.

à bientôt.

Posté dans Duathlon/triathlon | 1 commentaire »

5.5.2011 par baptiste.

Bonjour,

Aprés 15 jours d ‘entrainement,je me remets petit à petit dans la peau d’un triathlète,une semaine type tourne entre 12 et 15 heures d’entrainement avec 2 séances de natation,1 sortie vélo simple,2 autres suivis d’une transition en course à pied et 2  à pied sur 6 jours(1 jour de repos par semaine).

Je privilégie pour le moment des entrainements à faible intensité avec du travail de puissance et explosivité afin d’assurer de bonnes bases.

 Mon programme pour cette saison:

Le marathon des coteaux de Blaye le 14 mai.

La reconnaissance de l’ironman d’Embrun du 2 au 5 juin.

Le triathlon de Zarautz(espagne) le 11 juin:2km de nage,80km en vélo et 21km à pied.

Duathlon du Tourmalet le 25 juin:6km à pied,25km en vélo et 6km à pied.

Championnat de France de triathlon longue distance à Dijon le 3 juillet:3,90 et 20km.

Duathlon du val d’Aran le 23 juillet:13km à pied,90 en vélo et 10 à pied.

L’ Embrunman le 15 Aôut:3.8km,180 et 42.

Le tristar de Monaco le 4 septembre:1km,100 et 10.

Un beau programme non!!!

A bientôt.

Posté dans Duathlon/triathlon | 2 commentaires »

14.9.2010 par baptiste.

Bonjour. Je termine cette saison de triathlon avec une belle 9ème place à Saint Jean de Luz, une épreuve rendu très difficile par la chaleur et le vent.Je sors de l’eau 63ème (34 places de mieux que l’année passée), je réalise un bon vélo en remontant à la 10ème place mais une course à pied très moyenne (13min de plus qu’en 2009). Maintenant, un repos bien mérité jusqu’au mois d’Octobre avant de reprendre la préparation d’une saison de ski trés copieuse avec des épreuves du circuit européen de longues distances (Eurolopet). Pour mes projets en triathlon, ma saison 2011 s’orientera sur l’ironman d’Embrun, c’est celui pour lequel je me suis lançé dans cette discipline….. Prochainement un compte rendu de ma saison. A bientôt…

Posté dans Duathlon/triathlon | 3 commentaires »

31.7.2010 par baptiste.

Le Triathlon de l’Alpe d’Huez

J’ai vécu l’un de mes meilleurs moments sportif mercredi dans un coin où j’avais plutôt l’habitude de me distinguer en ski.

C’était un parcours “taillé” pour moi à condition d’être dans un très bon jour.

Nous étions 998 au départ, au lac de Vaujany situé au fond de la vallée de l’oisans pour 2.2 km de natation dans une eau très fraîche ( officiellement 15°C ), qui m’a bien réveillé pour la suite. Je sors de l’eau autour de la 200 ième place.

Sur un parcours vélo très difficile de 115 km, 2 cols et la mythique montée de l’Alpe d’Huez avec ses 21 virages, je remonte jusqu’à la 12 ième place ( 8 ième temps vélo).

Cette ascencion finale était le temps fort de ce triathlon.

Je reprends 2 places sur les 18 km de course à pied autour de la station pour rentrer dans les 10.

Le vainqueur est sud africain ( Cunama), il fera parti des favoris à l’Iroman d’Embrun le 15 août prochain.

Je suis très content de ma performance, elle va me mettre en confiance pour mes prochains grands rendez vous.

L’iroman de Nice et l’entraînement pour ces longues épreuves m’ont fait franchir un cap.

Du coup j’avais fait l’impasse sur le duathlon du val d’Aran où fabien Nabias s’est très bien illustré en terminant 7 ième ( second français).

à bientôt

voir l’article du site ski-nordique.net:

http://www.ski-nordique.net/baptiste-cazaux-excellent-10e-du-triathlon-international-de-lalpe-dhuez.4804251-74403.html

Posté dans Duathlon/triathlon | 2 commentaires »